You have written about your problems with stress. I've had the same problems few years ago.
You should avoid stress. I'll give you a few advices how to do it. Firstly realize that what is your stressor. Next think what you can change. One of the bests methods fighting with stress is sport. You can for instance run 10 minutes every day. A healthy diet will help you too.
You should avoid fast foods and stressful situations. It will certainly help you.
I hope you will soon get over with stress. I'll keep my fingers crossed for you.
Napisałeś mi o twoich problemach ze stresem. Miełem podobne problemy kilka lat temu.
Powinieneś unikać stresu. Dam ci kilka rad jak to zrobić. Po pierwsze uświadom sobie co jest twoim stresorem. Następnie pomyśl co możesz zmienić. Jednym z najlepszych sposobów walki ze stresem jest sport. Możesz np. biegać 10 min każdego dnia. Zdrowa dieta powinna ci także pomóc.
Powinieneś unikać fastfood i stresujących sytuacji. To z pewnością ci pomoże.
Mam nadzieję że uporasz się szybko ze stresem. Będę trzymał za ciebie kciuki.