Powiem ci, że masz kiepskiego nauczyciela, skoro tylko wymaga od ciebie nauczenia się, a nie mówi jak się uczyć efektywnie.
Tak jak pisze eva74 słówek trzeba się uczyć w kontekście, najlepiej z najpopularniejszymi collocations. Na pewno regularne powtarzanie z programem Anki da lepsze rezultaty niż kucie z zeszytu. Jak robić bazę w Anki jest pokazane na filmach na youtube.
I ucz się w obie strony ang→pl, pl→ang. W Anki opcje forward backwards