Present Perfect Continuous a Present Perfect

Witam,
Mam problem z dwoma zdaniami.
What ____ (you/cook) There's a delicious smell in the whole flat.
i
I'm sure she _____ (cry). What's the matter?

Jakie czasy powinny być tutaj użyte? Ja w obu przypadkach wstawiłabym czas Present Perfect Continuous. Czy się mylę? :) Troszkę się w tym pogubiłam.

Dziękuję za odpowiedz! :)

masz racje, ale jeszcze uzasadnij

Moim zdaniem prawidłowym jest present perfect continuous, ponieważ jest skutek jakiegoś zdarzenia.
Tylko sęk w tym, iż moja znajoma twierdzi, że powinien zostać użyty present perfect. Nie zgadzamy się, dlatego postanowiłam dla pewności zapytać na forum :) Ażeby mieć pewność i nie sprzeczać się, kiedy nie miałabym racji :)
Dziękuję za odpowiedz

poniewaz skutki tych zdarzen są odczuwalne/widoczne