czy ktoś może mi przetłumaczyć jedno zdanko!

Hej, czy ktoś mógłby przetłumaczyć te dwa zdania:
-Ja tylko cały czas słyszałam w mojej głowie: "musisz mi pomóc"
-Zrobiłam się blada

-Zrobiłam się blada

I turned pale.

>>>-Ja tylko cały czas słyszałam w mojej głowie: "musisz mi pomóc"

I could only hear a reverberating sentence in my mind/head: - 'You have got to/must help me'